训记最新版

训记最新版是由南宁市青秀区训练记录软件开发工作室研发的一款健身软件。软件可以更好地记录和分析训练内容，通过准确分析运动量和时间，来计算每天健身消耗的脂肪，让用户清晰了解自己身体状况和消耗的能量。同时还会根据用户的身体状况给予一些专业的指导，提高用户使用体验。

训记怎么添加自定义动作

1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作;

2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作;

3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存;

4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作;

5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。

《训记最新版》软件特色：

*通过平台你可以更加完整的了解运动带来的身体变化。

*超丰富的视频文章，随时都可以跟着练习。

*通过平台学习每一个动作的训练方式，确保动作做的正确、到位。

*支持自定义训练计划，设置提醒，拥有完美的体魄。

《训记最新版》软件亮点：

*有专业的教练会指出每一个动作的要点以及发力点，增强运动效果。

*提供多种运动方案，增肌以及减脂都可以轻松满足你。

*正确的找到发力的感受，可以有效避免肌肉拉伤，提高训练效果。

*每天都会提供最新的健身咨询，提高用户的训练意识。

《训记最新版》小编点评：

提供超多种运动视频，支持高频5日练习以及自重练习，结合自身的需求选择，便捷的训练方式，让你随时随地都可以开启运动。